Der Y-Balance Test ist ein funktioneller Test zur untersuchung der motorischen Kontrolle eines*r Sportler*in und kann sowohl für den Unterkörper  (untere Extremitäten) als auch den Oberkörper (oberen Extremität) angewandt werden.

Mit dem Test kann nach einer Verletzung oder auch primärpräventiv untersucht werden, ob ein*e Sportler*in (noch) Defizite in einem Bereich aufweist, die eine Indikation für weitere Maßnahmen darstellt. Getestet werden die Kraft, Beweglichkeit, neuromuskuläre Kontrolle, Stabilität des Rumpfes und das Bewegungsausmaß während der Bewegung in drei Bewegungsrichtungen.

In der Zusammenfassung der Ergebnisse erhält der oder die Untersucher*in einen guten Gesamteindruck über etwaige Asymmetrien und den Verlauf einer Therapie- oder Trainingsmaßnahme.

Für uns ist der Y-Balance Test zum Beispiel ein wichtiges Kriterium in der Entscheidungsfindung, ob ein*e Sportler*in nach einer Verletzung wieder in seiner oder ihrer Sportart aktiv werden kann.