LONGEVITY - GESUND ALTERN
Deine Gesundheit.
Messbar. Planbar.
Machbar.
Warum?
Gesund altern & unabhängig bleiben.
Es geht nicht darum, wie alt du wirst, sondern wie lange du unabhängig bleibst. Muskulatur ist deine wichtigste Altersvorsorge.
WIE?
Proaktiv statt kurativ.
Unsere Leistungsdiagnostik scannt deinen Körper alle 4 Monate auf Risikofaktoren - bevor sie zum Problem werden.
WAS?
Medizinische Präzision.
Vergiss Fitness-Mythen und Trainingspläne nach Schema F. Wir nutzen evidenzbasierte Untersuchungen (EMG, BIA, Isokinet uvm.), um dein gesundes Altern zu managen.
DIE 4 SÄULEN DER LANGLEBIGKEIT
NERVENSYSTEMGESUNDHEIT
EMG-ANALYSE
Die Energieleistung deines Herz-Kreislaufsystems.
Weil wahre Langlebigkeit im Alltag beginnt: beim schmerzfreien
Aufstehen, beim energievollen Schritt ins Büro, beim
herumtollen mit Kindern und Enkeln oder beim Sport, der sich
endlich wieder leicht anfühlt. Unsere EMG-Ganganalyse zeigt,
was Ihrem Körper fehlt, um genau diese Momente mühelos und
voller Kraft zu erleben.
Präzise Elektromyografie misst Ihre Muskelaktivität und deckt
selbst kleinste Dysbalancen auf. Wissenschaftlich fundiert, klar
ausgewertet, persönlich auf Sie zugeschnitten.
Ein exklusiver, datenbasierter Gesundheits-Check, der Ihr
Training optimiert, Fehlbelastungen korrigiert und Ihre
körperliche Zukunft schützt.
DEIN 12 bzw. 24-MONATE PLAN
- Start (Monat 1): Feinjustierung - Bewegungskomplexität
- Anpassung (Monat 4): Optimierung deiner aeroben Schwelle - länger Energie & bessere Regeneration.
- Progression (Monat 10): Belastungsfähigkeit & dynamische Kontrolle
- Ziel (Jahr 2): Körperliche Effizienz & mehr Leichtigkeit für Enkel, Hobbies, individuelle sportliche Ziele & Reisen.
MUSKELGESUNDHEIT
Kraftmessung (Isokinetik/Vald)
Die Belastbarkeit deines Muskel-Skelett-Systems.
Weil Stärke nicht nur im Training zählt, sondern im gesamten
Alltag: beim schmerzfreien Treppensteigen ohne Mühe, beim
Heben schwerer Taschen, beim selbstbewussten Körpergefühl
– Muskulatur als DER! #1 Indikator für ein langes, gesundes
Leben.
Wir analysieren deine individuelle Kraftentwicklung. Mit dem
Humac Norm Isokinetik-System erfassen wir maximale
Kraftfähigkeiten in definierten Bewegungsabläufen. Die VALD
ForceDecks liefern präzise Daten zu Explosivkraft,
Sprungleistung und Reaktivität. Der VALD Dynamo Max ergänzt
die Analyse durch gezielte Messung dynamischer und statischer
Muskelkraft einzelner Muskelgruppen. Drei Systeme, drei
Perspektiven – für ein vollständiges Bild deiner individuellen
Belastbarkeit.
DEIN 12 bzw. 24-MONATE PLAN
- Start (Monat 1): Basis-Kraftprofil - deine Potenzialanalyse.
- Anpassung (Monat 4): grundlegende Kraftfähigkeiten - deine Grundsteinlegung.
- Progression (Monat 10): funktionelle Kraft & Bewegungseffizienz - für den Übertrag in deinen Alltag.
- Ziel (Jahr 2): Mühelos mehr Kraft für Enkel, Hobbies, individuelle sportliche Ziele & Reisen.
STOFFWECHSELGESUNDHEIT
ERNÄHRUNGSCOACHING
Weil echte Vitalität im Alltag spürbar ist: bessere Körperkomposition, stabiles Energielevel bis in den Abend, ein Körper, der sich leicht anfühlt und funktioniert. Unser Ernährungscoaching zeigt Ihnen, wie viel Potenzial in den täglich klein(st)en Entscheidungen steckt – und wie Sie mit minimalem
Aufwand maximale Ergebnisse erzielen.
Die Hautfaltenmessung zeigt präzise Veränderungen in der
Körperfettverteilung & die InBody 770 liefert spezifische Daten bzgl. Muskel-Fett-Analyse, muskulären Dysbalancen und Ihrem Stoffwechselstatus.
Ein maßgeschneidertes Ernährungscoaching, basierend auf zwei sich ergänzenden Analysen, welches Ihre Energie optimiert, Ihren Körper formt und Ihre Gesundheit langfristig stärkt.
DEIN 12 bzw. 24-MONATE PLAN
- Start (Monat 1): Ausgangslage & Stoffwechselprofil
- Anpassung (Monat 4): Feinregulation - Gewohnheitsbildung & Mahlzeitenanpassung
- Progression (Monat 10): Optimierung des Körperkompositions-Trends
- Ziel (Jahr 2): Mühelos mehr Vitalität für Enkel, Hobbies, individuelle sportliche Ziele & Reisen.
HERZGESUNDHEIT
Ausdauermessung
Die Energieleistung deines Herz-Kreislaufsystems.
Weil Ausdauer mehr bedeutet als lange laufen: Die VO2max
(maximale Sauerstoffaufnahme) ist laut aktueller Studienlage
einer der verlässlichsten Indikatoren für deine hohe
Lebenserwartung.
Wir bestimmen mittels Laktattestung deine individuellen
Pulszonen. Trainiere nicht „irgendwie“, sondern genau so, dass
dein Herz-Kreislauf-System gestärkt wird, ohne es zu
überlasten.
Als Basis für Fokus, Belastbarkeit und ein aktives Leben ohne
Erschöpfung – Energie intelligent steuern: für Alltag, Karriere und
Sport.
DEIN 12 bzw. 24-MONATE PLAN
- Start (Monat 1): Bestimmung Herzleistung (VO2max, Laktat) & Trainingszonen.
- Anpassung (Monat 4): Optimierung deiner aeroben Schwelle - länger Energie & bessere Regeneration.
- Progression (Monat 10): Verschiebung der aeroben/anaeroben Schwelle (Mehr Leistung bei niedrigerem Puls).
- Ziel (Jahr 2): Mühelos mehr Energie für Enkel, Hobbies, individuelle sportliche Ziele & Reisen.
IHR FAHRPLAN FÜR DIE NÄCHSTEN JAHRE
Gilt für alle Pakete: Wir messen alle 4 Monate
MONAT 1
Status Quo
MONAT 5
Optimierung
MONAT 9
JAHR 2
DEIN LONGEVITY-PLUS : INDIVIDUELL ANPASSBAR
Jeder Körper hat eigene Bedürfnisse. Deshalb kannst du deine Mitgliedschaft jederzeit flexibel um exklusive Gesundheits-Upgrades ergänzen:
Diagnostik-Flatrate
Du möchtest bestimmte Werte (wie BIA oder EMG) engmaschiger kontrollieren? Als Longevity-Mitglied erhältst du exklusive Vorzugspreise auf alle zusätzlichen Messungen.
Deep-core-training mit unserem Emsella® Stuhl
Ein starker Beckenboden ist das Fundament für eine aufrechte Haltung und unbeschwerte Bewegung. Buche entspannte Sitzungen auf unserem innovativen Stuhl einfach dazu.
Wähle dein System
BASIC
Dein solider Start in ein leistungsfähiges Altern.
599 €
Paketpreis pro Jahrzzgl. Mitgliedschaftspreis
- ✓ 1 hochwertige Leistungsdiagnostik nach Wahl alle 4 Monate
- ✓ Inklusive Personal Training (60 min) alle 4 Monate
- ✓ Individuelle Anpassung aufgrund der Messungen
- ✓ 30% Ersparnis
BALANCE
Die perfekte Balance für kontinuierliche Entwicklung.
699 €
Paketpreis pro Jahrzzgl. Mitgliedschaftspreis
- ✓ 2 hochwertige Leistungsdiagnostiken nach Wahl alle 4 Monate
- ✓ Inklusive Personal Training (60 min) alle 4 Monate
- ✓ Individuelle Anpassung aufgrund der Messungen
- ✓ 40% Ersparnis
LONGEVITY
Optimale Begleitung, maximaler Mehrwert.
899 €
Paketpreis pro Jahrzzgl. Mitgliedschaftspreis
- ✓ 4 hochwertige Leistungsdiagnostiken (All-In)
- ✓ Inklusive Personal Training (60 min) alle 4 Monate
- ✓ Individuelle Anpassung aufgrund der Messungen
- ✓ 50% Ersparnis