BGM mit R2comSport – Ihr Weg zu mehr Gesundheit & Bewegung im Arbeitsalltag

Wir freuen uns, Ihnen ein vierwöchiges Gesundheitsprogramm vorzustellen, das gezielt mehr Entspannung, Mobilität und Wohlbefinden in Ihren Arbeitsalltag bringt. Jede Woche erhalten Ihre Mitarbeitenden Zugang zu zwei Videos pro Woche, die flexibel und individuell in den Arbeitstag integriert werden können.

Jede Woche beinhaltet:

• ✅ Meditationsvideo zur gezielten Entspannung
• ✅ Bewegungsvideo zur Mobilisation und Dehnung wichtiger Muskelketten

Die Teilnehmenden können ihren Fortschritt verfolgen, indem sie die durchgeführten Videos auf ihrem persönlichen Plan abhaken.

Zusätzlich: Wöchentliche Live-Online-Session

• Datum: [Platzhalter für Datum]
• Zoom/Teams-Link: [Platzhalter für Link]

Die Live-Sessions bieten:

• 🔹 Aktivierende Bewegungen & Techniken zur Förderung von Mobilität und Entspannung
• 🔹 Themen rund um Achtsamkeit, Ernährung und Stressbewältigung
• 🔹 Eine wertvolle Möglichkeit, miteinander in Bewegung zu kommen, motiviert zu bleiben und sich auszutauschen

Unser Programm zielt darauf ab, den negativen Folgen von langem Sitzen und Stress effektiv entgegenzuwirken. Ihre Mitarbeitenden tun aktiv etwas für ihren Körper, fördern das Teamgefühl und bringen einfache, aber wirkungsvolle Bewegung in ihren Alltag.

Bewegen wir uns gemeinsam – für mehr Gesundheit im Unternehmen! 🌿💪