Funktionelles Training

Funktionelles Training

Bei dieser Art des Trainings wird größter Wert auf die Funktionalität der Übungen gelegt. Es werden nicht isoliert einzelne Muskeln trainiert, sondern durch Trainingsgeräte wie zum Beispiel Kettlebells, Schlingen- und RIP- Trainer oder auch Taue der gesamte Körper bei den jeweiligen Übungen belastet und die Stütz- und Haltemuskulatur mit entwickelt.
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