Y Balance Test

Y Balance Test

Der Y-Balance Test ist ein funktioneller Test zur untersuchung der motorischen Kontrolle eines Sportlers und kann sowohl für die untere, wie auch die obere Extremität angewandt werden.

Mit dem Test kann nach einer Verletzung oder auch primärpräventiv untersucht werden, ob ein Sportler (noch) Defizite in einem Bereich aufweist, die eine Indikation für weitere Maßnahmen darstellt. Getestet werden die Kraft, Beweglichkeit, neuromuskuläre Kontrolle, Stabilität des Rumpfes und das Bewegungsausmaß während der Bewegung in drei Bewegungsrichtungen.

In der Zusammenfassung der Ergebnisse erhält der Untersucher einen guten Gesamteindruck über etwaige Asymetrien und den Verlauf einer Therapie- oder Trainingsmaßnahme.

Für uns ist der Y-Balance Test zum Beispiel ein wichtiges Kriterium in der Entscheidungsfindung, ob ein Sportler nach einer Verletzung wieder in seiner Sportart aktiv werden kann

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