Um im Sport langfristig Fortschritte zu verzeichnen, bedarf es einer objektiven Einschätzung des momentanen Leistungsstandes. Hierzu dienen leistungsdiagnostische Verfahren, die nicht nur Aufschluss über den Trainingszustand, sondern darüber hinaus auch eine effektive Trainingssteuerung ermöglichen. Individuelle Ziele können dank Leistungstests, Trainingsplanung und Ernährungsberatung in Angriff genommen werden.

Leistungsdiagnostik "iQ Radsport"

disziplinspezifische Diagnostik der Ausdauerleistungsfähigkeit für Straße, Bahn, MTB, Cross, Triathlon, etc.

- Stufentest mit Laktatmessung
- Durchführung auf dem Cyclus 2 Hochleistungsergometer
- Bestimmen der individuellen anaeroben Schwelle
- Bestimmen der Herzfrequenzbereiche für das Training
- (je nach Zielstellung auch Spiroergometrie)

Leistungsdiagnostik "iQ Laufsport"

disziplinspezifische Diagnostik der Ausdauerleistungsfähigkeit für Triathlon, Marathon, Hand-/ Fußball, Tennis, etc.

- Stufentest mit Laktatmessung
- Durchführung auf der Laufbahn oder dem Laufband
- Bestimmen der individuellen anaeroben Schwelle
- Bestimmen der Herzfrequenzbereiche für das Training
- (je nach Zielstellung auch Spiroergometrie)

iQ Sprungtest (Reaktivkrafttests)

- Analyse der sportartspezifischen Sprungleistung
- Messen der Sprungleistung bei standardisierten Tests
- Messen der Bodenreaktionszeit im "Tief-Hoch-Sprung" (auch zur Beurteilung der Sprintfähgkeit)

Durchführung der Tests u.a. mit Kontaktmatten und Sprungkästen.

iQ Schnelligkeitsdiagnostik

- Bestimmen der allgemeinen Sprintleistung
- Analyse der Grundschnelligkeit und des Beschleunigungsvermögens
- Sportartspezifische Schnelligkeitsmessung mit und ohne Richtungswechsel

Durchführung der Tests u.a. mit Doppel-Lichtschranken.

iQ sportmotorischer Krafttest

- Bestimmen der dynamischen Maximal- und Kraftausdauer unter sportartspezifischen Anforderungen

Durchführung der Tests u.a. mit freien Gewichten für praxisnahe Ergebnisse.

iQ Aerodynamik-Test für Radsport und Triathlon

Feldtest auf einer Radrennbahn zur aerodynamischen Optimierung der Sitzposition:

- Bestimmung des cwA-Wert („Luftwiderstandsfläche“)
- Kraftmessung mit Hilfe von Messsohlen zur biometrischen Kontrolle
- Inferenzstatistische Auswertung der kompletten Datensätze zur Absicherung der Ergebnisse

iQ Fahrradbiometrie

- Komplettanalyse der Fahrradbiometrie inkl. Radeinstellung

Ziel ist eine Verbesserung der Trittbewegung zur Steigerung der sportlichen Leistung, das Verhindern von Beschwerden und die Vorbeugung von Verschleißerscheinungen.

iQ sportanthropometrische Datenerhebung

- Körpergewicht
- Körperhöhe
- Umfangsmessungen von Gliedmaßen und Rumpf
- Bestimmung des Körperfettanteils (Hautfaltenmessung)

Preis ist abhängig vom Umfang und Ziel der Messungen.

iQ sportartspezifische Ernährungsberatung